Сделать доброе дело, слепить снеговика и устроить цифровой детокс: чек-лист на зимние каникулы от «Вести Ямал»

На зимних каникулах у нас появляется много лишнего времени. Однако не все знают, на что посвятить свободные часы и минуты.

Чек-лист того, что обязательно стоит сделать до того, как закончатся выходные:

• Напишите лист планов на 2023 год. Новый год - новая жизнь. Зафиксируйте на бумаге или в электронном документе цели и желания, которые хотите выполнить. В конце года, вы будете приятно удивлены своей продуктивности, когда посмотрите список. Он напомнит о ваших достижениях, и вы точно будет знать, что 12 месяцев прошли не зря.
• Проведите время с близкими. Работа отнимает у нас большую часть времени. Из-за этого мы забываем о том, как важно уделять время семье и друзьям. Ученые доказали, что одиночество ослабляет иммунитет и способствует развитию хронической усталости и депрессии. Так что, сходите с приятелями на прогулку или пригласите родственников к себе на ужин.

Читайте также: Главные правила этикета: как вести себя в гостях на новогодних праздниках

• Устройте цифровой детокс. Современный человек находится в постоянном информационном потоке, что, конечно же, вредно. Чаще всего мы пользуемся гаджетами для работы или учебы. Поэтому зимние каникулы - идеальное время, чтобы отдохнуть от социальных сетей и телефона. Ограничьте использование интернета. Так, у вас появится время на хобби, саморазвитие и другие пункты из этого чек-листа.
• Попробуйте новые рецепты. Вы можете приготовить согревающие супы и напитки или испечь настоящий пряничный домик со своими детьми. Кто знает, может новые блюда войдут в ваше привычное меню или станут еще одной праздничной традицией.

• Сделайте доброе дело. Подарите новогоднюю сказку тому, кто в этом нуждается. Пожертвуйте в местный приют для животных или займитесь волонтерством. Подробнее о том, как и где вы можете помочь, смотрите на сайте Добро.ру.
• Посвятите день зимним активностям. Лучший способ, чтобы весело и полезно провести время - сезонные развлечения. Слепите снеговика, поиграйте с родными в снежки, покатайтесь на сноуборде, лыжах или коньках. Времяпровождение на морозе улучшает работу нервной системы, укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ. Главное - не забывайте одеваться тепло!

Читайте также: Как провести каникулы: зимние туры для активного отдыха подготовили на Ямале

Фото: freepik.com