Ученые назвали продукты питания, которые способствуют раннему старению

Ученые назвали продукты питания, которые способствуют раннему появлению морщин и пигментных пятен, развитию хронических болезней.

1. Мясо - чрезмерное употребление свежеприготовленного и обработанного мяса значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, употребление жареного мяса способствует преждевременному старению кожи. Ведь при жарке в нем образуются канцерогенные вещества, которые разрушают ДНК и коллаген, отвечающий за красоту и упругость кожи.

2. Соль - избыток ее в организме может вызвать нарушения в работе почек, обмене кальция, стать причиной гипертонии, остеопороза, глаукомы.

Чрезмерное употребление соленой пищи, к примеру, тех же копченостей, сыра или солений, отрицательно влияет на состоянии кожи, поскольку соль задерживает воду в организме, что «вынуждает» почки и другие внутренние органы работать в усиленном режиме. Когда почки не справляются, на коже появляются угревая сыпь и припухлости.

3. Сахар – этот продукт «выводит» из кожи ее увлажнитель – гиалуроновую кислоту и ослабляет иммунитет. Происходит повреждение коллагенов, что приводит к провисанию кожи, изменению контура лица и появлению морщин.

4. Алкоголь – спиртное, как и соль, обезвоживает организм, вредит печени и разрушает коллаген, способствуя появлению морщин, отечности, одутловатости. Кроме того, алкоголь – достаточно калорийный. К примеру, бокал вина может содержать до 185 калорий и часто будит аппетит. Консервы

5. Консервы – в них содержится много соли и сахара и трансжиров, которые делают нашу кожу беззащитной перед ультрафиолетовыми лучами. По мнению специалистов, частое употребление консервов может стать причиной развития рака шейки матки.

Источник: damex.ru