Как справиться со стрессом: советы по знакам зодиака

У каждого человека бывают периоды апатии и хандры. Психологи советуют заботиться о себе, не забывать об отдыхе, вовремя ложиться спать, ведь сон – это лучшее лекарство от любого стресса.

Полезны прогулки на свежем воздухе, они помогают снять физическое напряжение, избавиться от зажимов в теле, причиной появления которых становятся непрожитые чувства.

Стихия Воды

Знаки Воды – это мыслители и мудрецы, они стремятся к познанию мира, часто пребывают в задумчивом настроении. Им по душе спокойные занятия, неспешные прогулки. Сентиментальные, восприимчивые, мягкие, представители этих знаков любят заботиться о других людях, помогать страждущим. Вода дарит им богатое воображение, мечтательность, творческий потенциал, из них получаются прекрасные поэты, художники и музыканты.

Рак

У Раков часто случаются приступы меланхолии, но их легко предотвратить. Для этого его достаточно обнять или поцеловать, выразить сочувствие, после чего представитель этого знака сразу же воспрянет духом. Но у него есть одна особенность: Рак любит жаловаться и жалеть себя. Запретить ему делать это невозможно, лучше отвлечь его чем-то, например, старыми фотографиями, где запечатлены приятные моменты его жизни.

Рак привык все свое свободное время посвящать близким людям, забывая о своих интересах. Иногда ему необходимо делать что-то для себя, это поможет поднять настроение, расслабиться и отдохнуть.

Можно прогуляться по городу, отправиться на рыбалку, уютно устроившись в кресле, посмотреть очередной сериал или же просто побыть в тишине и одиночестве. Такие минуты спокойствия необходимы Раку, чтобы успокоиться и привести свои мысли в порядок.

Можно найти для себя интересное хобби, которое поможет расслабиться после работы, например, вышивание, вязание, лепка из глины, создание украшений. Представители этого знака любят проводить время в кругу семьи, иногда обычный разговор с супругом по душам поможет им справиться со своими тревогами и снова с оптимизмом смотреть в будущее.

Скорпион

Скорпионы привыкли, что жизнь – это постоянная борьба, трудности их не пугают, наоборот, вдохновляют на новые подвиги. Но период затишья, когда все слишком спокойно и привычно, могут испортить им настроение.

Скорпион старается не показывать другим, что находится в подавленном состоянии, но в этот период меньше общается со знакомыми и близкими людьми.

Поднять ему настроение может разговор с другом или знакомым человеком, с тем, кто поделится секретом или же расскажет о чем-то интересном, особенно если другие люди пока об этом не знают. Еще один способ – это симпатия человека противоположного пола, его искреннее восхищение, интим.

Поможет справиться со стрессом и рисование, а также генеральная уборка в доме. Если же Скорпион проигнорировал все вышеперечисленные способы, то его близким людям не позавидуешь, иначе он будет снимать стресс, поругавшись с кем-то или же устроив какую-то пакость.

Читайте также: Как быстро поднять настроение разным знакам зодиака

Рыбы

Рыбы – впечатлительные и чувствительные натуры, могут расстроиться, даже если на это нет каких-то серьезных причин. Они могли бы постоянно пребывать в плохом настроении, но часто интуитивно знают, как с ним бороться.

Самый простой и доступный способ – это творчество, полностью погрузившись в процесс, они могут забыть обо всем на свете, выплеснув все свои чувства или переживания в очередной картине, стихах, песне.

Рыбы счастливы, когда могут кого-то поддержать, справиться с хандрой им поможет помощь старикам в домах престарелых, работа в приютах для животных и другие добрые дела.

Стихия Земли

Представители стихии Земли – надежные, разумные и деловые люди, которые не привыкли придаваться пустым мечтам. Они уверены в своих силах, сдержанны, терпеливы, для них важны предсказуемость и стабильность.

Телец

Тельцы, в отличие от Овнов, за постоянство, любые перемены их пугают и заставляют нервничать. Чтобы жизнь снова засверкала яркими красками, им необходимо придумать что-то такое, что могло бы затронуть их органы чувств. Можно послушать успокаивающую музыку или же приобрести новый парфюм.

Поход по магазинам сам по себе способен вылечить Тельца от хандры. Он любит качественные вещи, даже если речь идет не о крупных покупках, а об обычной зубной щетке или паре домашних тапочек.

Еще один простой способ порадовать представителя этого знака – это приготовить что-то вкусное, например, торт по особому рецепту или домашние пельмени. Сытный ужин, отдых на диване – все это поможет ему восстановиться, прийти в себя после череды стрессов.

Читайте также: Знаки зодиака, не заслуживающие доверия: ненадежные друзья по гороскопу

Дева

Дева любит порядок, хаос в доме, в документах, в личной жизни – все это станет для нее одной из причин сильного стресса. Чтобы успокоить представителя этого знака, не стоит ему мешать: пусть тщательно пылесосит полы, до блеска оттирает плитку в ванной, наводит порядок в кухонном шкафу.

Одной из причин тревог Девы могут быть проблемы со здоровьем. И, если она хочет пройти медицинское обследование или отдохнуть в санатории, семья и близкие должны ее поддержать.

Эмоциональным, иногда капризным Девам сложно угодить, если что-то идет не так, как они запланировали, их настроение падает. Самый быстрый и простой способ прийти в себя – это пройтись по магазинам. Не обязательно что-то приобретать, можно просто прицениваться к товарам и запланировать очередные покупки, но лучше выделить им какую-то сумму, которую они могли бы потратить на себя.

Еще один простой способ успокоить нервы – это начать вести дневник, что поможет выплеснуть чувства и привести мысли в порядок. Девы тянутся к природе, чтобы быть в гармонии с собой, им стоит заниматься садоводством или цветоводством.

Козерог

Козерог – самый трудолюбивый знак, и ему нравится работать, мысль о том, что он может быть полезным для окружающих, делает его счастливее. И, наоборот, вынужденное безделье может надолго испортить ему настроение.

Если не получается вернуться на прежнюю работу, Козерогу стоит подумать о смене сферы деятельности, или же занять себя чем-то не менее важным, с головой уйдя в дела и занимаясь решением рабочих вопросов.

Новый вид деятельности не оставит времени на хандру и плохое настроение. Это может быть не только работа, но и интересное хобби, например, занятие фотографией, создание мебели, изучение новых компьютерных программ, разведение аквариумных рыбок.

Фото: ru.freepik.com