Главное преимущество чая – способность разжижать слизь в дыхательных путях. Также он содержит антиоксиданты, которые борются с бактериями и вирусами в организме. Кроме этого, многие виды чая помогают снизить температуру и не допустить обезвоживания.

Чай с медом и лимоном

Самым распространенным напитком при простуде является обычный чай с медом и долькой лимона. Фрукт богат витамином С, тем самым стимулирует иммунитет и ускоряет процесс восстановления организма.

Также лимон содержит фитонциды, пектины и эфирные масла, обладает бактерицидными и антисептическими свойствами.

Мед тоже содержит необходимые микроэлементы, ферменты и глюкозу, которые так необходимы при простуде. Эта универсальная комбинация поможет вам вылечиться вкусно и быстро, правда только в том случае, если у нет аллергии на эти продукты.

Имбирный чай

Такой напиток называют чудо-чаем, он способен поднять на ноги за один день. Его можно пить каждый час.

Необходимо почистить имбирь и измельчить его на терке. Нарезать лимон и добавить 3-4 дольки в кружку, положить ложку меда, имбирь и пакетик травяного чая. Залить теплой водой и дать настояться 10-15 минут.

Лечебные качества имбиря заключаются в его химическом составе. Он содержит активные вещества, которые включают в себя аминокислоты, витамины А, С, В и оказывают противовоспалительные, отхаркивающие, потогонные и иммуномодулирующие свойства.

Но следует помнить, имбирный чай нельзя пить при высокой температуре, жгучесть корня может сделать ее еще выше.

Читайте также: Осенние процедуры для красоты и здоровья: что нужно коже осенью

Чай с шалфеем и эвкалиптом

Шалфей и эвкалипт содержат множество эфирных масел, которые помогают в лечении горла, носа и понижении температуры. Для приготовления напитка нужно две столовые ложки цветов шалфея и несколько листьев эвкалипта, которые заливаются стаканом горячей воды. Затем дать настояться около часа под плотно прилегающей крышкой, процедить и разбавить 200 мл воды.

Пить чай можно до трех раз в день. Кроме противовоспалительных свойств этот отвар помогает с кожными высыпаниями и оказывает успокаивающие действие.

Чай с шиповником

Свежие или сушеные ягоды шиповника добавляют в чай или отдельно заваривают в термосе при высокой температуре. Питье оказывает противовоспалительное действие благодаря высокому содержанию витамина С.

Также напиток из плодов этой ягоды помогает разжигать мокроту, лечить кашель и насморк. Взрослым рекомендуется пить чай с шиповником 2-3 раза в день.

Напомним, что чай дает лишь вспомогательный эффект при лечении простуды. Для эффективного выздоровления без осложнений рекомендуем обратиться к врачу.

Читайте также: 5 советов, как помочь организму осенью: от полноценного сна до вакцинации

Фото: unsplash.com