Кто сказал, что скандинавская ходьба только для пенсионеров?

Любители скандинавской ходьбы в Губкинском будут бороться за грант, чтобы развивать этот вид спорта в городе. Активисты собираются создать свой клуб и разработать пешие маршруты различной сложности для людей с разной физической подготовкой. Пока же спортсмены вышли на массовую прогулку. Говорят, при регулярных занятиях результат будет виден уже через месяц-два. Они способствуют снижению веса, нормализации артериального давления, улучшению координации и укреплению иммунитета.

«При скандинавской ходьбе у нас задействованы 90 % мышц, если при плавании или занятиях бегом до 60 % мышц – от 45 до 60, то при скандинавской ходьбе задействовано 90 %, то есть это полезно всем, просто кто-то быстрее пойдёт, кто-то пойдёт помедленнее», - рассказала Елена Дульгера, специалист управления по физической культуре и спорту администрации города Губкинского.