Заряд бодрости духа получили участники массовой зарядки на свежем воздухе в Горнокнязевске

Заряд позитива и хорошего настроения получили участники массовой зарядки на свежем воздухе в поселке Горнокнязевск. Под руководством фитнес-тренера Татьяны Дуваловой, все желающие выполнили небольшой комплекс упражнений.

Приседания, махи и прыжки - все эти элементы знакомы каждому с детства. Но многие в зимнее время забывают о важности физических нагрузок. Инструктор напомнила, активным можно быть даже в холодное время года.

«Очень хорошая зарядка, она не повредит здоровью, только улучшит наш дух и нашу физическую силу, хоть и не очень, но все же. Нужно день ото дня заниматься, проводить хотя бы зарядку для самого себя», - говорит Максим Мушегян, участник акции «Здоровое поколение».