usd
62.53
eur
73.33
НЕФТЬ
75.36
+2.75%
Вести Ямал
19 мая 2017 |

Вечная весенняя проблема. Как северянам бороться с авитаминозом?

×

×

Нехватка витаминов. С этим явлением россияне сталкиваются каждую весну. Особенно это касается жителей наших северных просторов. И как же бороться с вредным авитаминозом? Предлагаем рецепты восстановления здоровья от салехардцев и врачей.

Весна, снег тает, природа преображается. А северяне всё чаще чувствуют разбитость, раздражительность, обострение заболеваний. А это по утверждению врачей - верные признаки гиповитаминоза – нехватки полезных для организма веществ.

Человеческому организму нужно минимальное количество витаминов, но их недостаток, а тем более полное их отсутствие - вызывает расстройства в обмене веществ, что приводит к заболеваниям. Ученые утверждают, что в повышенном потреблении витаминов весной нуждаются люди, которые занимаются физическим трудом, дети, беременные и кормящие мамы, а также жители Крайнего Севера.

Как бороться с сезонным гиповитаминозом? У каждого жителя Салехарда свой проверенный способ:

Екатерина

- Капусту, морковку, салаты.

Таисия

- Я пью шиповник. И всё больше ничего.

Медики, озвученные северянами способы, поддерживают, и отмечают, что пациентам с гиповитаминозом в первую очередь рекомендуют сбалансированное полноценное питание. Немаловажны в создании хорошего жизненного тонуса и занятия спортом. А медитации помогают найти мир в душе, который также необходим для профилактики стресса в нашей мобильной, суетной жизни. Еще одно подспорье в ликвидации гиповитаминоза – витаминные комплексы.

«Чтобы усвоились витамины, необходима аэробная прогулка на свежем воздухе. Это улучшает качество усвоения витаминов», - отмечает врач-терапевт Салехардской окружной больницы Шукурула Арзыбаев.

Сегодня витамины представлены в аптеках в великом множестве.  Фармацевты замечают, что сейчас на них повышенный спрос. Северяне покупают их даже в подарок близким. Многие, кстати, применяют для восстановления здоровья и проверенные “бабушкины” способы – морсы, бальзамы, отвары трав.

    выбор редакции
    вести ямал
    события недели
    вести арктики
    новости культуры
    первоисточник
    новости партнеров

    все новости

    лента новостей
    Наши проекты
    Раскадровка Игоря Корнелюка

    «Ямал. Неофициальная версия»

    Помня Игоря...

    Первоисточник 2.0









    мы в социальных сетях