Сухой воздух в квартире: чем опасен и как бороться

Пересушенная слизистая, которая становится уязвимой для бактерий и вирусов, снижение иммунитета и зудящие глаза. Все эти проблемы нередко озвучивают пациенты осенью, как раз с наступлением отопительного сезона. В квартирах становится комфортно тепло, но слишком радоваться этому не стоит.

Медики рассказывают, что люди, которые все время находятся в помещениях с сухим воздухом, чаще болеют, так как иммунитет перестает справляться с атаками инфекций. Пересушенный воздух провоцирует заложенность носа, а в запущенных случаях астму, бронхит и ларингит.

В таких условиях организм нередко становится восприимчив к аллергенам, ведь в воздухе все время циркулируют пыль и грязь. На слизистую попадают раздражители, которые вызывают чихание, кашель, а также другие аллергические реакции.

Еще она проблема - синдром сухого глаза. Пересушенная слизистая не может самостоятельно избавиться от частичек пыли, витающих вокруг, начинается дискомфорт, которой пациенты часто описывают, как «песок» в глазах.

Но почувствовать проблему сухого воздуха в квартире можно и до наступления таких проблем со здоровьем. Если вы регулярно испытываете жажду, то уже стоит пересмотреть условия. Дефицит жидкости в организме также провоцирует покраснения и шелушение кожи, а значит ее преждевременное старение. Частое пребывание в помещениях с сухим воздухом вызывает воспаления на коже, незаживающие мелкие ранки, так как регенерация замедляется.

В сухой комнате может появиться кашель и першение в горле, а также бессонница. Недаром врачи рекомендуют перед засыпанием проветривать помещения.

Эксперты рекомендуют осенью и зимой увлажнять воздух в квартире. По старинке это можно сделать, развесив мокрое белье, но в таком случае существенно поднять влажность в помещении не получится. Так что лучше воспользоваться современными методами – специальными электроприборами. Увлажнители стоит применять постоянно, только тогда будет заметен эффект.

При этом не стоит забывать и про обновление воздуха, так что все равно понадобятся регулярные проветривания несколько раз днем и перед сном.

Добавим, что эксперты рассказали, сколько нужно спать в разном возрасте и к каким последствиям может привести недосып.