Специалисты рассказали, как спастись от жары

На Ямале установилась жара. Сегодня, завтра и послезавтра температура еще продержится на отметках +26-30. А потом по прогнозам синоптиков пойдет на спад, но в регионе все же будет тепло. Пережить организму резко наступивший зной помогут легкие и светлые головные уборы, причем носить их обязательно детям. Тонкий озоновый слой на Северах легко пропускает ультрафиолетовые лучи, поэтому ямальцам в такую пору необходимы и солнцезащитные очки для сохранения сетчатки глаз. Сердечникам медики рекомендуют не выходить на улицу в солнцепек, при прогулках держаться в тени.

«Есть такое выражение «жар костей не ломит», но для нас жара наступила резко, организм не адаптировался к таким температурам. Поэтому в первую очередь нужно обратить внимание на то, что вы одеваете. Лучше если это хлопок и лен. Также достаточно пить воды, простой или минеральной», - рассказала Ольга Пырысева, врач-терапевт центра здоровья г.Салехард.