Секрет долголетия у каждого свой. Мнение ученых Гарвардского университета

Люди часто задумываются над тем, что продлевает нашу жизнь? Ответ на этот вопрос искали и учёные Гарвардского университета. По результатам проделанной работы они смогли определить факторы, которые помогают продлить жизнь человека. Перейдём непосредственно к ним.

Первый фактор: положительное мышление. Научные работники выяснили, что позитивный настрой и восприятие собственного существования имеет прямую связь с сокращением уровня стресса и помогает продлить жизнь человека примерно на 7,5 лет.

Второй фактор: социальная активность. Как утверждают учёные, одним из лучших методов продления жизни является вовлечение людей в различную деятельность.

Третий фактор: дети – цветы жизни! Родительский опыт дарит людям несравнимые ни с чем положительные эмоции. Именно такие положительные эмоции нивелируют последствия стресса и помогают продлить жизнь.

Четвёртый фактор: ходьба. Учёные уверяют, что ритмичная прогулка шагом в объеме 150 минут еженедельно помогает оздоровить сердце и сосуды. Данное обстоятельство прибавляет к жизни четыре с половиной года.