Пять продуктов, которые можно смело есть после шести вечера

Все мы часто слышим о вреде походов к холодильнику после шести вечера, но при этом каждому, кто старается держать себя в форме, знакомо ноющее чувство голода, которое порой возникает в вечернее время. Однако не все так печально, к счастью, по мнению диетологов, есть несколько продуктов, употребление которых после 18:00 не скажется на вашей фигуре и даже будет полезно.

1. Нектарины — эти низкокалорийные фрукты не только очень вкусные и сочные сами по себе, но и богаты клетчаткой, которая ускоряет обмен веществ, помогая лучше сжигать жир.

2. Киви — также является одним из лучших фруктов для тех, кто стремится похудеть. В плодах содержится много воды, клетчатки и органических кислот, которые дарят сытость и уберегают от обострения аппетита.

3. Кукуруза — тоже насыщена клетчаткой, и поэтому отлично подходит для регулирования уровня холестерина.

4. Грибы — в них почти нет жира и минимальное количество калорий, однако этот продукт богат питательными веществами, поддерживающими активные метаболические процессы.

5. Сельдерей - его стебель сельдерея дает организму около десяти килокалорий и требует всего две на переваривание.

Фото: unsplash.com