Аквааэробика для жительниц северной глубинки
Ярсалинцы уже 2 года укрепляют здоровье в поселковом спортивно-оздоровительном центре. Особенной популярностью здесь пользуется бассейн.
С недавних пор здесь начались тренировки по аквааэробике. Новый вид спорта еще на стадии набора группы привлек к себе повышенное внимание. Два потока по 15 человек организовались в поселке мгновенно. Большая часть посетительниц, таким образом стремится к стройности.
«Аквааэробика удобна тем, тем, что нет нагрузки на суставы и на позвоночник, а идет нагрузка только на те мышцы, которые нам нужно проработать. За счет того, что температура воды ниже, чем температура тела, за счет согревания плюс еще снижается жировая прослойка, то есть эффект вообще колоссальный и очень быстрый», - пояснила универсальный фитнес-инструктор спортивно-оздоровительного центра в посёлке Яр-Сале Марина Гордиенко.
Каждая тренировка – это аэробная нагрузка плюс 15-20 силовых упражнений на разные группы мышц. Для занятий в бассейне есть всё необходимое – яркое и современное оборудование закупили специально для аэробики в воде. Посетительницы спортцентра новинку оценили: ходят регулярно и очень стараются. Сейчас здесь подумывают набрать еще и дневную группу – она может стать востребованной среди домохозяек.
Новости партнеров
Выбор редакции

Видео: на Ямале белые медведи уже не боятся охотиться на территории людей
Госдума окончательно запретила высаживать юных безбилетников из транспорта
Эксперты выяснили из-за чего ругаются российские пары и как мирятся
В России вступил в силу стандарт ответственности бизнеса перед коренными народами
На Ямал приедет команда популярного шоу «Поедем, поедим!» с Федерико Арнальди
Новости культуры
Артисты Ямальского района отправились в гастрольный тур: первый концерт прошел в Салемале
Чтобы сердце узнало Христа. Православные верующие вступили в Рождественский пост

Передать видение мира через кисть и бумагу. Одно из самых популярных направлений в Красноселькупской ДШИ - изостудия

96 баллов из 100 - средняя цифра независимой оценки качества учреждений культуры. Кто лидер на Ямале в этом году
