5 часов для сна может быть достаточно

Оказывается, есть в мире счастливчики, которым достаточно спать всего лишь 5 часов в сутки, и при этом чувствовать себя отлично, быть активными и внимательными в течение всего дня.

Ученые связывает это явление с точечной мутацией в одном из генов, которая снижает потребность человека во сне. Исследователи провели эксперимент с участием ста пар однополых близнецов, в ходе которого добровольцев частично или полностью лишали сна. Выяснилось, что наличие генной мутации позволяет ее носителю спать всего по 5 часов в день - без какого-либо вреда для здоровья.