Выпадение волос: 5 причин, которые нельзя игнорировать

Мы расскажем про ТОП-5 основных причин выпадения волос и их нездорового вида, на которые стоит обратить внимание.

1. Плохое питание

Фраза «вы то, что вы едите» верна во всех отношениях. Выбор продуктов питания действительно определяет здоровье ваших волос. Итак, если вы придерживаетесь диеты, богатой фруктами и овощами, ваши локоны явно скажут вам «спасибо».

Но если в ваш ежедневный рацион входит много вредных продуктов, таких как: чипсы, бургеры, пиво или газировка, то проблемы обязательно возникнут. Если ваш организм не получает достаточного количества питательных веществ, это непременно отразится на здоровье волос. Поэтому исправьте свой рацион и почувствуйте разницу.

2. Высокий уровень стресса

Это еще одна из главных причин того, что в нашем организме что-то идет наперекосяк. Дело в том, что когда вы находитесь в состоянии стресса, в организме выделяется чрезмерное количество гормона кортизола. Из-за этого волосы становятся очень сухими, что вызывает их истончение.

Поэтому расслабьтесь и снимите стресс после долгого тяжелого дня. Это поможет вашим волосам вернуться к прежней здоровой жизни.

Читайте также: Блеск и сила: чем полезен черный чай для волос

3. Ежедневное мытье

Многие считают, что мыть волосы каждый день необходимо, однако это совсем не так. Исключение: если вы ежедневно занимаетесь спортом и голова потеет. В противном случае, чтобы волосы оставались чистыми, достаточно трех раз в неделю.

Это связано с тем, что при ежедневном использовании шампуня, удаляется секрет, которым питаются волосы. Лишаясь защитного слоя, волосы становятся сухими и начинают выпадать.

Итак, теперь вы знаете, что следует делать. Или не делать.

4. Мытье горячей водой

Горячий душ перед сном конечно очень расслабляет, но использовать такую воду для волос - плохая идея. Она лишает волосы необходимой влаги, отчего они становятся сухими и непослушными. Подвергая локоны интенсивному нагреву, вы можете достаточно сильно их повредить.

5. Отсутствие стрижки

Если вы относитесь к тому типу людей, кто не видит необходимости в регулярных стрижках, то приготовьтесь к целому ряду проблем со здоровьем волос.

Если время от времени ровнять шевелюру, можно избавиться от секущихся кончиков, что поможет росту ваших волос.

Читайте также: Как избавиться от секущихся кончиков без помощи парикмахера

Фото: unsplash.com