usd
67.52
eur
76.09
НЕФТЬ
71.54
-0.91%
Вести Ямал
09 ноября 2018 |

Ученые рассказали, чем грозит калорийный ужин после 6 вечера

Ученые рассказали, чем грозит калорийный ужин после 6 вечера
sunhome.ru

Согласно исследованию американских ученых, те люди, которые после 6 вечера ужинают калорийной и плотной едой, рискуют заболеть диабетом. Также такой прием пищи может быть причиной кровяного давления, оно в свою очередь негативно воздействует на сердце.

Эксперты проанализировали время приема еды 12708 человек в возрасте от 18 до 76 лет и выяснили, что большинство из них съедает за вечерней трапезой больше 30% дневного количества калорий. Изучение показало, что такой поздний ужин негативно влияет на процессы в организме, связанными с повышенным уровнем инсулина, глюкозы в крови и инсулинорезистентности.

Исследователи заключили, что если каждый вечер плотно есть и употреблять более 30% от дневной нормы калорий, то это увеличивает риск развития диабета на 19% и гипертензии – стойкого повышения артериального давления на 23%.

Источник: МедикФорум

    выбор редакции
    вести ямал
    события недели
    вести арктики
    новости культуры
    первоисточник
    новости партнеров

    все новости









    мы в социальных сетях