Упражнения по кругу. Кроссфит добрался до Нового Уренгоя
){kind=link}
Занятия на свежем воздухе. Новоуренгойцы осваивают еще одно спортивное направление – Кроссфит. На улице участники тренируются по круговой системе, каждые 20 секунд меняя снаряд. Такие занятия помогают повысить выносливость, силу и скорость.
Нагрузка для тела большая - за одно занятие сжигается до тысячи калорий. При правильном питании уже через месяц спортсмен получит максимальный эффект от занятий. Темп выполнения упражнений каждый выбирает для себя.
Подпишитесь и читайте новости ГТРК «Ямал» там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники.