Топ 5 продуктов для очищения легких

Врач рассказала, какие продукты способствуют очищению легких от потенциально токсичных частиц, попадающих в организм из внешней среды. Вредные вещества могут стать причиной различных проблем с дыхательной системой, вплоть до развития рака.

Очищению легких способствует пища, насыщенная антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Турецкий медик Дилара Демиркан Эркек назвала пятерку продуктов, особенно эффективно способствующих оздоровлению этого органа, пишет Медикфорум.

Имбирь и куркума. Они защитят легкие от развития воспаления и активизируют вывод токсинов.

Тимьян. Это растение поможет против кашля и инфекций верхних дыхательных путей.

Черная морковь. Обладает отхаркивающим эффектом и станет верным помощником при влажном кашле. За счет высокого содержания витаминов и антиоксидантов, этот овощ является природным «лекарством» для снижения риска образования рака легких.

Виноградные косточки. Специалист советует есть виноград прямо с косточками. Они содержат один из самых сильных природных антиоксидантов, который способен бороться с действием свободных радикалов, что способствует защите от развития рака легких.

Фото: unsplash