Чем лучше и теплее становится погода за окном, тем больше хочется проводить время на улице и загорать. Однако, не нужно забывать, что долгое пребывание под яркими лучами солнца может привести к проблемам с кожей. Для ее защиты от ультрафиолетового излучения следует пользоваться средствами с SPF-эффектом.

Солнцезащитный крем содержит специальные ингредиенты, которые помогают защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Без его использования на лице и теле может появиться пигментация, ожоги и морщины. Также излучение увеличивает риск развития рака кожи.

Что такое SPF и какой подходит вам

SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, который указывает уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Он обязательно должен быть указан на всех солнцезащитных средствах. SPF определяет, как долго человек может находиться на солнце, не рискую получить солнечные ожоги, по сравнению со временем, которое он мог бы провести на солнце без крема.

Люди со светлой кожей или склонные к солнечным ожогам должны выбирать солнцезащитный крем с более высоким SPF, например, SPF 30 и выше. Для людей с темной кожей подойдет SPF 15-30.

Также выбирать средство нужно в зависимости от вашего местонахождения и времени года. В жарких странах интенсивность лучей намного выше, поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF.

Специалисты рекомендуют загорать на солнце рано утром или после 16:00. Но если вы оказались на жаре во время пиковых часов солнечной активности (обычно с 11:00 до 15:00), рекомендуется выбирать средства с высоким SPF.

• SPF 15 защищает от 92% лучей.
• SPF 30 защищает от 96% лучей.
• SPF 50 защищает от 98% лучей.

Отличия в показателях защиты небольшие, но они могут сыграть решающую роль. Особенно важно это для людей с проблемной кожей.

Обозначения PA+, PA++, PA+++ на упаковке средств обозначают уровень защиты от ультрафиолетовых лучей.

• PA+: защита средняя.
• PA++: защита хорошая.
• PA+++: защита очень хорошая.

Выбирая защитный крем с более высоким уровнем PA, вы обеспечите более эффективную защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и поможете предотвратить старение кожи, пигментацию и другие проблемы, связанные с солнечным излучением.

Читайте также: 13 вещей, которые нужно успеть сделать в июле

Как выбрать солнцезащитное средство

Помимо SPF-показателей, важно понять, какое средство от солнечных лучей вам подходит: минеральное или химическое.

Основными активными ингредиентами в минеральных солнцезащитных средствах являются цинк и титан. Эти вещества отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их проникновение в кожу.

Минеральные средства действуют сразу же после нанесения на кожу, образуя барьер, который отражает ультрафиолетовые лучи. Их обычно рекомендуют людям с чувствительной кожей или аллергикам, потому что они не вызывают раздражение.

Химические солнцезащитные средства содержат фильтры, такие как октокрилен, оксибензон, октисалилат, которые поглощают ультрафиолетовые лучи и преобразуют их в безопасную форму тепловой энергии. Они требуют примерно 20-30 минут для активации после нанесения на кожу, поэтому рекомендуется наносить их заранее.

Химические средства часто имеют легкую текстуру, что делает их более удобными для повседневного использования, но подходят они не всем.

Косметологи отмечают, что следует избегать продуктов с высоким содержанием ароматизаторов, парабенов и других потенциально вредных веществ.

Читайте также: 5 простых советов, которые помогут провести лето идеально