С палками - без лыж. Скандинавская ходьба покорила ямальских пенсионеров
В Тазовском набирает популярность новый вид спорта – скандинавская ходьба. Уже десяток селян взялись за палки, и каждый вечер ходят кругами по райцентру.
Сначала окружающие удивлялись и сторонились активистов, а теперь всё больше желающих присоединиться. Во время такой ходьбы задействованы 95 процентов мышц – на обычной прогулке работают только пятьдесят. Эффект заметен уже через пару месяцев – тело в тонусе, а сердце и легкие работают лучше.
Даже местные медики порекомендовали скандинавскую ходьбу нескольким хроническим пациентам. А магазины быстро сориентировались и завезли палки. С программами тренировок помогла всемирная сеть. «Когда я начала ходить,- рассказывает жительница поселка Тазовский Любовь Горчаковская, - я зашла в интернет, и там всё описано, насколько это полезно и хорошо, а главное, никаких противопоказаний».
){kind=link}