Полёт под потолком: аэройога завоёвывает сердца муравленковских девушек

В Муравленко открылась секция аэройоги. Она работает всего месяц, но уже пользуется популярностью у горожан. Это направление сочетает в себе элементы акробатики, калланетики, пилатеса, йоги и растяжки, а каждая асана отрабатывается месяцами.

Тренировки проходят с использованием гамаков, их еще называют спортивными качелями с петлями для рук и ног. Такое полотно изготавливается из прочной нейлоновой ткани, которая способна выдержать до 200 килограммов. Это не только отличная возможность проработать определенные группы мышц, аэройога способствует улучшению кровообращения, расслабляет тело, делает суставы более гибкими и усиливает выработку эндорфинов.

«Мне очень нравится, мы с девочками очень рады, что появилась вот такая аэройога. Нам нравятся все занятия, чувствуем себя отлично», - рассказала Светлана Трандафир, аэройог.