Надежда Сэротэтто поделилась секретами особого питания, которое позволяет ей держать себя в форме

Надежда Сэротэтто поделилась секретами особого питания, которое  позволяет ей держать себя в форме

Не многие знают, что Надежда Сэротэтто, помимо творчества, занималась ранее пауэрлифтингом, да и сейчас не прочь потягать «железо», чтобы держать себя в форме. Однако быть в тонусе ей само собою помогают не только тренировки, но и особое питание.

Завтрак: два стакана воды, овсяная каша, сваренная на воде без соли и сахара, яичница из пары куриных яиц с помидором, обезжиренный творог, зеленое яблоко.

Обед: овощной салат, гречка с вареной куриной грудкой, либо отварной рыбой или олениной.

Перед тренировкой – протеиновый коктейль.

Ужин: мясо с овощами, без углеводов. И самое главное, уточняет Надежда, «Никакой картошки!».

Фото: Вконтакте

Новости партнеров

Адрес электронной почты редакции сайта: vesti.yamal@yandex.ru. Номер телефона редакции ГТРК "Ямал": 8(34922) 4-14-20.

16+

Государственный интернет-канал «Россия» 2001 - 2019. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-59166 от 22 августа 2014 года, выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Учредитель – Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна. Редактор ГТРК «Ямал» Косачёва Ирина Макаровна.

Яндекс.Метрика