Медики: популярная «голливудская» диета может навредить здоровью

Известная многим благодаря звездам шоу-бизнеса кето-диета, подразумевающая отказ от бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей, может вызвать проблемы со здоровьем.

Все дело в том, что ее цель - снижение калорий за счёт сокращения потребления углеводов до 5%. При этом 75% рациона приходятся на жиры, а 20% — на белки. Однако, по словам медиков, нерафинированные углеводы, фрукты, овощи, все зерновые, бобы, чечевицу и т.д. – являются одними из самых полезных продуктов питания и поэтому отказ от них может пагубно сказаться на работе организма. Так, цельнозерновые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Известно, что такого способа питания, в частности, придерживаются такие знаменитости, как Ким Кардашьян, Гвинет Пэлтроу и Холли Берри.

Фото: peopletalk.ru