«Кедровый» спешит на помощь, или как жители Горок без резких движений продлевают себе жизнь

Избавиться от остеохондроза и начать вести активный образ жизни - помогают в этом жителям села Горки в спорткомплексе «Кедровый». Занятия лечебно-физкультурного комплекса посещают в основном женщины от 50 лет. Надежда Гудимчик пришла на ЛФК два года назад.

«Люди стали подвижнее, стали повеселее, все упражнения проходят под музыку, руководитель находит то, что нужно, например, по остеохондрозу: шейный, грудной, поясничный отделы, шикарные упражнения», - рассказала Надежда Гудимчик.

Важно заниматься плавно и без резких движений, отмечает тренер. В ход идут гантели, мячи, коврики и эспандеры. Упражнения на тренажерах тоже входят в комплекс гимнастики, но на них занимаются более подготовленные северяне. Помимо лечебной физкультуры, в спортзале проходят секции еще по пяти видам спорта.

Новости партнеров

Адрес электронной почты редакции сайта: vesti.yamal@yandex.ru. Номер телефона редакции ГТРК "Ямал": 8(34922) 4-14-20.

16+

Государственный интернет-канал «Россия» 2001 - 2019. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-59166 от 22 августа 2014 года, выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Учредитель – Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна. Редактор ГТРК «Ямал» Косачёва Ирина Макаровна.

Яндекс.Метрика