«Кедровый» спешит на помощь, или как жители Горок без резких движений продлевают себе жизнь
){kind=link}
Избавиться от остеохондроза и начать вести активный образ жизни - помогают в этом жителям села Горки в спорткомплексе «Кедровый». Занятия лечебно-физкультурного комплекса посещают в основном женщины от 50 лет. Надежда Гудимчик пришла на ЛФК два года назад.
«Люди стали подвижнее, стали повеселее, все упражнения проходят под музыку, руководитель находит то, что нужно, например, по остеохондрозу: шейный, грудной, поясничный отделы, шикарные упражнения», - рассказала Надежда Гудимчик.
Важно заниматься плавно и без резких движений, отмечает тренер. В ход идут гантели, мячи, коврики и эспандеры. Упражнения на тренажерах тоже входят в комплекс гимнастики, но на них занимаются более подготовленные северяне. Помимо лечебной физкультуры, в спортзале проходят секции еще по пяти видам спорта.
Новости партнеров
Выбор редакции
Специалисты назвали даты ледохода в районе Салехарда и Лабытнанги
Коса до пояса: на Ямале клок волос привел к потопу в многоквартирном доме ВИДЕО
«Вот такая красота». Прохор Шаляпин восхитился мерзлотником на Ямале
Синоптики пообещали ямальцам невероятную весну
Образование ямальских воронок было предсказано учёными еще в начале XX века
Новости культуры
Артисты Ямальского района отправились в гастрольный тур: первый концерт прошел в Салемале
Чтобы сердце узнало Христа. Православные верующие вступили в Рождественский пост
Передать видение мира через кисть и бумагу. Одно из самых популярных направлений в Красноселькупской ДШИ - изостудия
96 баллов из 100 - средняя цифра независимой оценки качества учреждений культуры. Кто лидер на Ямале в этом году
