Частое употребление кофе в будущем приведёт к бессоннице

Две чашки в день способны спустя годы привести организм к бессоннице. К такому выводу пришли исследователи из Южной Кореи.

И действительно, для большинства людей чашка кофе уже стала традиционным утренним напитком. Более того, для некоторых это уже стало допингом, который позволяет прогнать сонливость и включиться в рабочий день.

Выводы ученых показывают, что частое употребление кофе может повлиять на мозг. А именно, уменьшить часть мозга, контролирующую сон. Исходя из этих данных, становится понятно, почему у людей «в возрасте» периодически наблюдается бессонница.

Исследователи подчеркивают, что употребление двух чашек кофе в день на протяжении 30 лет способно уменьшить размер шишковидной железы, по сравнению с людьми, которые если и употребляют кофе, то очень редко.

Ученые проводили исследование среди пожилых и здоровых людей, которым периодически задавали вопрос о том, как много кофе они пьют и насколько хорош их сон ночью. Как показали результаты МРТ, у любителей попить кофе шишковидная железа на 20% меньше, чем у тех, кто не употреблял этот напиток.