Пеший путь к здоровью. В Салехарде отметили Всероссийский день ходьбы

Поддержать здоровье и физическую форму. Такие цели поставили перед собой салехардцы и отправились в путь. Так жители окружной столицы отметили Всероссийский день ходьбы. 2021 метр кто-то преодолевал в одиночку, а кто-то семьёй.

Дистанция чуть более двух километров далась легко. Из привычной повседневной ходьбы создали настоящий праздник.

Пенсионеры и дети, мамы с малышами в колясках. Кто-то - пешком, другие на самокате. Неважно как передвигаться. Главное, чтобы была активность. Движение и есть жизнь. Эта мотивация вывела салехардцев на улицы города.

Ограничений по здоровью нет - нагрузка невысокая. Никто никого не торопит, уже с первых шагов колонна задает стабильный темп, в котором идти комфортно всем.

Ходьба - это умеренная аэробная активность, положительно влияет на физическое и психическое здоровье, снижает риск опасных заболеваний. Такой вид активности подходит для человека любого возраста, пола и веса, индивидуально, для группы или для семьи.

Акция - масштабная и проходит по всей стране. Ямал не стал исключением, даже несмотря на погоду.

«Мероприятие проходит уже на территории Российской Федерации в том числе на Ямале - в шестой раз, с 2015 года. Участвуют все желающие независимо от возраста. Всего пришли более четырехсот участников», - рассказал Мухарбек Хасроев, президент олимпийского совета ЯНАО.

На финише каждый получил памятные призы: сертификат участника, значок и поясную сумку с логотипом Всероссийского дня ходьбы. Но самое главное - заряд здоровья, позитивные эмоции и настрой на предстоящую рабочую неделю.