Ученые назвали 5 вредных привычек, которые разрушают вашу печень
Избавившись от них, вы сможете лучше сохранить свое здоровье
Медики назвали пять привычек, которые разрушают печень. Они призвали помнить, что токсины угрожают здоровью и жизни человека, и что именно печень очищает от них кровь, пишет портал «7mednews».
- Алкоголь – частый прием алкоголя приводит к формированию гепатитов, жирового гепатоза и, как следствие, к циррозу. У людей, страдающих алкогольной зависимостью, печень восстанавливается примерно за 180 дней, пока не пройдена точка невозврата.
- Пересаливание – это приводит к разрушению клеток печени и способствует их гибели.
- Жирная пища – печень с трудом перерабатывает жир, а затем он, при его избытке, накапливается в ее клетках. Ферментные системы начинают работать в состоянии стресса. Постоянно поступающие лишние жиры приводит к ожирению самой печени, ее основная функция значительно снижается.
- Немытые овощи и фрукты – их поверхность может содержать токсичные вещества, которые используют при их выращивании.
- Малоподвижность – для здоровья печени важно заниматься спортом хотя бы по полчаса не менее пяти дней в неделю.
){kind=link}