Топ напитков, которые способствуют похудению

А вы знали, что есть полезные и вкусные напитки, которые можно и даже нужно выпивать перед сном, чтобы похудеть? Для тех, кто сидит на диете и мечтает сбросить лишние кило, это идеальный лайфхак. В нашей статье мы расскажем о напитках, которые способствуют наращиванию мышечной массы, и приводят в норму уровень сахара, тем самым содействуя похудению.

Маленький стакан виноградного сока. В винограде содержится вещество, которое способно заставить белый, накопительный жир, превращаться в бурый. Дело в том, что белый жир с трудом расщепляется, и именно он откладывается в бедрах и боках. А энергия, которая получается при окислении веществ в клетках бурого жира, превращается в тепло, благодаря чему сжигаются калории и человек начинает худеть.

Стакан теплого молока. Молоко содержит массу полезных веществ, в числе которых кальций, белок и триптофан. Белок способствует укреплению мышечной массы, а другие вещества крепкому сну, недостаток которого влияет на наращивание жира.

Кефир. Пробиотики, которые содержатся в этом напитке, влияют на кишечник, и способствуют росту в нем полезных бактерий. Благодаря этому лучше усваиваются минералы и витамины, а также улучшается пищеварение.

Фото: www.vladtime.ru