Топ напитков, которые способствуют похудению

Топ напитков, которые способствуют похудению

А вы знали, что есть полезные и вкусные напитки, которые можно и даже нужно выпивать перед сном, чтобы похудеть? Для тех, кто сидит на диете и мечтает сбросить лишние кило, это идеальный лайфхак. В нашей статье мы расскажем о напитках, которые способствуют наращиванию мышечной массы, и приводят в норму уровень сахара, тем самым содействуя похудению.

Маленький стакан виноградного сока. В винограде содержится вещество, которое способно заставить белый, накопительный жир, превращаться в бурый. Дело в том, что белый жир с трудом расщепляется, и именно он откладывается в бедрах и боках. А энергия, которая получается при окислении веществ в клетках бурого жира, превращается в тепло, благодаря чему сжигаются калории и человек начинает худеть.

Стакан теплого молока. Молоко содержит массу полезных веществ, в числе которых кальций, белок и триптофан. Белок способствует укреплению мышечной массы, а другие вещества крепкому сну, недостаток которого влияет на наращивание жира.

Кефир. Пробиотики, которые содержатся в этом напитке, влияют на кишечник, и способствуют росту в нем полезных бактерий. Благодаря этому лучше усваиваются минералы и витамины, а также улучшается пищеварение.

Фото: www.vladtime.ru

Новости партнеров

Адрес электронной почты редакции сайта: vesti.yamal@yandex.ru. Номер телефона редакции ГТРК "Ямал": 8(34922) 4-14-20.

16+

Государственный интернет-канал «Россия» 2001 - 2019. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-59166 от 22 августа 2014 года, выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Учредитель – Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна. Редактор ГТРК «Ямал» Косачёва Ирина Макаровна.

Яндекс.Метрика