На Ямале открыли клубы скандинавской ходьбы для старшего поколения
Новая программа «Северные маршруты» для жителей от 55 лет заработала в шести муниципалитетах округа в рамках Года здоровья.
Фото: Екатерина Боровикова / ГТРК «Ямал»
В Год здоровья на Ямале запустили оздоровительный проект «Северные маршруты», который работает по принципу летних беговых клубов. На первом этапе регулярные занятия стартовали в Салехарде, Губкинском, Приуральском, Пуровском, Шурышкарском и Ямальском районах, а в дальнейшем проект охватит все муниципалитеты округа.
Тренировки рассчитаны на ямальцев старше 55 лет и проходят два–четыре раза в неделю. В программу входят пешие прогулки, скандинавская ходьба и общая физическая подготовка на дистанциях протяжённостью 1–2 километра. Для участников оборудовали по два–три базовых маршрута в парках, скверах, на набережных и оздоровительных тропах.
Читайте также: Зумба для серебряного возраста: как на Ямале трансформируется проект «Ямальское долголетие»
Группы сопровождают спортивные инструкторы и активисты серебряного возраста. Занятия проводят с учётом погоды: при температуре ниже −25 °C и сильном ветре прогулки переносят или заменяют на «активные паузы» в тёплых помещениях.
Расписание встреч размещают в соцсетях местных управлений спорта и на стендах спортивных учреждений. Для мотивации участников организаторы — департамент по физкультуре и спорту ЯНАО и региональное отделение Союза пенсионеров России — также запустили фоточеллендж #МойСеверныйМаршрут.
Подпишитесь и читайте новости ГТРК «Ямал» там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники.
){kind=link}