Каждый из нас, будучи в плохом настроении, хоть раз думал или говорил о себе с плохой стороны. Иногда мы так не довольны собой, что мозг начинает верить в правдивость произнесенных фраз. В итоге начинается депрессивное состояние и тревожно-мнительные мысли.

8 разрушающих фраз о себе, которые нельзя произносить

«Я некрасивая»

Не всегда фразу «я не красивая» девушки воспринимают искренне, например, чтобы услышать комплименты. Но такие ситуации способны вызвать массу комплексов. Помните, что красота – индивидуальна, чтобы быть привлекательной необязательно иметь тонкую талию, шелковистые волосы или длинные ноги. Взгляните на себя с другой стороны, полюбите себя и развивайте сильные стороны: индивидуальность, харизму, юмор. Только превратив свои недостатки в достоинства, можно полюбить себя по-настоящему.

«Я толстая»

Если вы действительно считаете, что поправились, не нужно использовать такую фразу, чтобы услышать стороннее мнение или окончательно «загнать» себя. Опирайтесь только на собственные ощущения и принимайте решение, нужно ли вам что-то менять в своем теле. А если вы произносите эту фразу, чтобы пококетничать и выслушать комплименты, этого делать не стоит: как минимум напрашиваться на лестные слова некрасиво.

«Я никогда не встречу свою любовь»

Эту депрессивную фразу о себе чаще всего говорят женщины, у которых уже был брак или длительные отношения. Если у вас были серьезные отношения, почему вы думаете, что больше никогда не встретите партнера? И даже если любви еще не было – это не та проблема, о которой нужно думать и изводить себя. Старайтесь думать позитивно, настоящий спутник вашей жизни появится, когда вы этого совсем не ждете.

«Я невезучая»

Многие из нас мечтают об удачном исходе событий, случайном стечении обстоятельств и потрясающем предложении из ниоткуда. При этом некоторые ничего для этого не делают, а просто надеются на чудо. В итоге неосуществившиеся мечты и фантазии мы списываем на банальное невезение. Не оправдывайте жизненные обстоятельства, попробуйте заменить слова на действия и непременно заметите, как изменится и ваша жизнь.

Читайте также: 5 признаков здоровой самооценки

«Я глупая»

Как ни странно, чаще всего эту токсичную реплику произносят умные люди. Не справившись с одной задачей или боясь подвести людей, мы становимся неуверенными в себе, обесцениваем работу. Помните, что у каждого человека есть право на ошибку, сконцентрируйтесь на своих сильный сторонах и не сдавайтесь.

«Я несчастная»

Говоря такую фразу, вы концентрируетесь только на печали и разочаровании, тем самым притягиваете негатив в свою жизнь – не находите удовлетворения в собственном мире, становитесь раздражительной. Такое поведение не только меняет вас в худшую сторону, но и ваше окружение – люди чувствуют токсическое настроение и отстраняются от вас.

«Я ни на что не способна»

Чаще всего, тот, кто произносит это выражение, просто не желает что-то делать или менять в своей жизни, он сразу настроен на то, что усилия будут напрасными и ничего не получится. Несмотря на неудачи, не бойтесь прикладывать к важным делам как можно больше усилий – только так вы сможете добиться поставленных целей.

«Я лентяйка»

Психологи утверждают, что понятия «лень» не существует, есть только недостаточная мотивация. Прежде чем перейти к сложным делам и достижению целей, начните с себя: наладьте питание, режим сна, внедрите в жизнь полезные привычки. Думайте о том, что вы получите в итоге, например, здоровое подтянутое тело, одобрение со стороны друзей, хорошее настроение. Так даже с более сложными задачами получится справиться с легкостью.

Читайте также: 6 фраз, которые нельзя говорить детям