Как избавиться от неприятного запаха изо рта: научный подход

Только в рекламных роликах проблема несвежего дыхания решается в два счета покупкой жевательной резинки. В реальной жизни всё гораздо серьезнее: запах изо рта порождает комплексы, мешает общению с друзьями и коллегами, становится серьезной преградой на пути к счастливой личной жизни.

Виновники зловонного дыхания

В 90% случаях причиной его появления являются бактерии, которые скапливаются в ротовой полости. Результат их жизнедеятельности – серные компоненты, которые и вызывают резкий, неприятный запах. Оставшиеся 10% случаев связаны с заболеваниями внутренних органов, приемом медикаментов или неправильным питанием.Читайте также: Топ-10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье зубов и дёсен

Помимо вышеперечисленных причин возникновению зловония могут способствовать:

• Гормональный сбой. Любые гормональные «качели» тут же отражаются на качествах слюны. Она становится более вязкой, теряет кислород, что влечет за собой появление неприятного запаха
• Курение. Любителям этой пагубной привычки стоит знать, что слизистая их ротовой полости пересушивается, а вслед за сухостью во рту приходит и неприятный запах
• Некачественные предметы гигиены. Неправильно подобранная щетка или паста также могут оказаться виновниками проблемы. Идеальный выбор – маневренные щетки с нормальной жесткостью и мобильной головкой
• Недостаточный уход за ротовой полостью. Процесс чистки зубов должен происходить не реже, чем дважды в день: утром и перед сном
• Протезы, виниры, коронки, и даже пирсинг также могут стать активаторами несвежего дыхания. Все эти предметы требуют тщательного ухода, так как вокруг них и под ними постоянно скапливается бактериальный налет и остатки пищи.

Лечение неприятного запаха изо рта

1. Скребки. Нет ничего более эффективного, чем постоянная чистка поверхности языка. В идеале – после каждого приема пищи. Это поможет значительно сократить количество бактерий, размножающихся во рту.
2. Ополаскиватели. Они справляются с бактериями куда эффективнее, чем жевательные резинки. Но, чтобы ощутить эффект, полоскать рот нужно не меньше 30 секунд.
3. Зубные пасты и гели. Правильно подобранная паста или гель для чистки зубов – уже половина успеха на пути к избавлению от неприятного запаха.
4. Зубочистки. Систематическое использование этих палочек помогает избавляться от застрявших в межзубном пространстве частичек пищи.
5. Зубные щетки. Стоматологи во всем мире рекомендуют пользоваться ультразвуковыми щетками, щетинки которых способны вычистить самые труднодоступные места.
6. Флоссы. Все более популярными становятся зубные нити. Это отличное средство для очистки межзубного пространства, которое не оставляет бактериям ни одного шанса.

Читайте также: Прощайте, зубы: стоматологи рассказали о вреде отбеливающих паст

Народные средства от несвежего дыхания

• Отвар мяты и ромашки. Травы следует заварить, а потом полоскать настоем рот несколько раз в течение дня. Неприятный запах исчезает уже через 14 дней после начала полосканий. Кроме того, отвар поможет при воспаления десен
• Перекись водорода. Добавьте в стакан кипяченой воды перекись водорода (3%) из расчета 25 капель на 1 столовую ложку и полощите полученным раствором рот утром и вечером в течение 2-3 минут
• Свежая петрушка. Достаточно пожевать несколько веточек петрушки, чтобы освежить дыхание. Петрушка – это природная и эффективная замена жевательной резинке
• Прополис. Ежедневное употребление половины чайной ложки прополиса способствует устранению зловония и ускорению регенерации слизистой оболочки рта при наличии воспалительных процессов
• Яблоки и морковь. Если съедать хотя бы два-три яблока в день, дыхание будет свежим. Морковь, как и яблоки, очищает зубы и десны от бактериального налета.

Читайте также: Стоматологи назвали самые вредные для зубов напитки