Ямальские врачи рассказали, как снизить риск возникновения гипертонии

В Губкинском с начала года зарегистрирован 251 случай заболевания гипертонией. Это одно из самых распространенных заболеваний. По данным статистики, каждый четвертый житель нашей планеты имеет повышенное артериальное давление, однако поставить диагноз может только врач. В группу риска входят те, кто имеет лишний вес, остеохондроз или сахарный диабет, люди старше 50 лет, лица, подверженные постоянным стрессам и нервным перенапряжениям, курящие. Как говорят медики, «лучшее лекарство – это профилактика!». Соблюдение простых правил здорового образа жизни может значительно снизить риск возникновения гипертонии.

«Лечебная физкультура и в принципе общие оздоровительные мероприятия, такие как плавание, ходьба, в том числе скандинавская, очень укрепляет костно-мышечный аппарат, сердечнососудистую систему тренирует, соответственно, наши мышцы работают, сосуды работают, давление будет стабильно!», - говорит Ирина Яшина, терапевт Губкинской городской больницы.