Психологическая зрелость: специалисты рассказали, что мешает повзрослеть

По закону человек становится взрослым, если ему исполнилось 18 лет. Конечно, это примерная цифра, когда он физически зрел, имеет какие-то знания, навыки, может осознавать последствия своих поступков. На самом деле этап взросления может продлиться и до 20-25 лет, а есть такие люди (мы называем инфантилами), которые всю свою жизнь ведут себя, как дети.

Признаки психологической зрелости

Часто мы представляем себе по-настоящему взрослого человека серьезным, сосредоточенным, самодостаточным, независимым. Это все заблуждения. Зрелый человек также может от души радоваться, дурачиться, играть, и он, как и все остальные, умеет просить и принимать помощь, при этом оставаясь целостной личностью.

Понять, что перед вами психологически зрелый человек, можно по следующим признакам:

1. Гибкость. Он может менять, пересматривать свои убеждения, стратегию поведения после получения какого-то нового опыта, знаний.
2. Осознанность. Взрослый человек наблюдает за своими чувствами, мыслями, старается понять свои истинные мотивы, думает, а потом делает, а не проживает свою жизнь «на автомате».
3. Ответственность. Зрелый человек понимает, что нужно нести ответственность за свои действия, сделанный выбор, а не перекладывать ее на других, обвиняя их во всех несчастьях, которые с ним происходили. Он осознает свою зону ответственности, т.е. понимает, какие у него обязанности, и не берет на себя ничего лишнего.
4. Толерантность. Он осознает, что и он сам, и другие люди могут быть неидеальными, все совершают ошибки, и любой промах – эта не катастрофа, а часть жизни.
5. Внутренний стержень. У взрослого человека обязательно есть свои, осознанные принципы, которых он придерживается всю жизнь. Но это не значит, что он не готов к их обновлению, переосмыслению.
6. Аутентичность. Он не боится быть самим собой, не врет себе и окружающим, не нуждается в социальных масках, которые носят многие люди, боясь отвержения.
7. Эмпатия. Может помочь, поддержать другого человека, разделить его чувства, не уходя в «спасательство».

Читайте также: Ученые назвали тип людей, у которых чаще возникает зависимость от соцсетей

Многие уверены, что если человек достиг психологической зрелости, он таким останется навсегда. Возможна и регрессия, т.е. откат назад в психологическом развитии из-за сильного стресса или же кризиса, из-за состояния неопределенности, если, например, нужно переехать или же выйти на новую работу, серьезной болезни или же хронической усталости, выгорания. Это один из способов справиться с тревогой стрессом, а также с неуверенностью в себе.

Признаки незрелости

Психологически незрелый человек не готов брать ответственность за себя и свою жизнь, у него низкий уровень самодисциплины, он не умеет быть терпимым, плохо переносит стресс, часто действует под наплывом эмоций, не может их контролировать.

Есть несколько признаков, по которым мы можем узнать психологически незрелого человека:

• он сосредоточен только на себе и своих желаниях, не умеет ставить себя на место другого человека, проявлять эмпатию;
• уверен, что задача окружающих – удовлетворять его потребности, все делать за него, добрые поступки от окружающих воспринимаются, как должное, и злится, если другие не соответствуют его ожиданиям;
• ему трудно контролировать свои эмоции и реакции, могут быть вспышки агрессии или гнева;
• он нетерпим, импульсивен, не умеет сдерживать свои желания, из-за чего могут накапливаться долги, появляются кредиты, могут быть проблемы с лишним весом и т.д.;
• он обидчив, ему сложно говорить о своих намерениях, чувствах, желаниях, и если что-то идет не так, он обижается на другого человека, чтобы манипулировать им через чувство вины;
• не хочет принимать какие-либо решения, перекладывая это на других, например, родителей или коллег;
• не готов взять на себя какие-то обязательства, избегает любой ответственности, предпочитая оставаться в роли ведомого, поэтому часто зависим от других людей;
• уверен, что во всех его бедах и несчастьях виноваты другие, т.е. часто выступает в роли жертвы;
• живет одним днем, не думая о своем будущем, без каких-либо планов и целей, его единственное желание – это отдохнуть, расслабиться, наслаждаться жизнью, не предпринимая каких-либо усилий, т.е. играет в компьютерные игры или смотрит сериалы, посещает развлекательные центры и т.д.;
• не умеет ухаживать за собой, обустроить свой быт, например, постирать вещи или приготовить еду;
• у него низкий уровень самодисциплины, т.е. он привык все свои дела откладывать на потом, может часто менять место работы, т.к. ему сложно выполнять требования начальства, часто живет за чужой счет.

Психологически незрелый человек сам страдает из-за того, что так и не смог вырасти. У него могут быть проблемы с построением карьеры, отношений, часто он не доволен собой, своей жизнью, и, переживая из-за своих неудач, скатывается в депрессию.

Почему человек так и не повзрослел

Кажется, что большинство детей проходят один и тот же путь: ходят в садик, потом – в школу, посещают кружки, какие-то дополнительные занятия, играют, читают, рисуют. Почему же кто-то взрослеет рано, а кто-то всю жизнь остается психологически незрелым человеком? Психологи не дают однозначного ответа, причины могут быть разными.

Читайте также: Как вернуть уверенность в себе: 9 способов справиться с заниженной самооценкой

Так, если дети растут рядом с незрелыми родителями, которые не умеют зарабатывать и распоряжаться деньгами, и живут под опекой старшего поколения, они перенимают их модель поведения. Но это не единственная причина, есть и другие:

1. Страх стать взрослым. Не секрет, что не у всех жизнь складывается удачно. Иногда родители носятся, как белка в колесе, разрываясь между работой, заботой о детях, домашними обязанностями и не довольны своей жизнью, отношениями в браке, и не хотят ничего менять. Ребенок понимает, что быть взрослым – это тяжело, и предпочитает оставаться в роли ребенка.
2. Травма. Если ребенок пережил сверх стрессовую ситуацию, с которой его психика не смогла справиться, его психо-эмоциональное развитие могло остановиться.
3. Гиперопека. Мать или отец, которым в свое время удалось рано повзрослеть, привыкли брать всю ответственность на себя. Они заботятся не только о себе, но и о детях, решают все их насущные проблемы, вместо того, чтобы часть этой ответственности постепенно перекладывать на детей. Ребенок не умеет отвечать за себя и свои поступки, вырастает неприспособленным к этой жизни.
4. Выгода родителей. Если мама не хочет отпускать от себя ребенка, по каким-то своим причинам, например, потому, что забота о нем – это единственный смысл ее жизни, она сделает все возможное, чтобы привязать его к себе. То, что он остается беспомощным и зависимым от нее, помогает ей чувствовать себя нужной. Она может закрыть глаза на собственную невостребованность или же на то, что долгие годы она живет в браке с нелюбимым партнером. Поэтому она саботирует любые попытки ребенка повзрослеть и сепарироваться от нее.

К счастью, психологически незрелый человек может измениться, если научиться брать на себя ответственность, будет жить в полном контакте с реальностью, выносить накал эмоций, выстраивать партнерские отношения на основе взаимного уважения и принятия. Тем, кто не справляется сам, стоит пройти курс терапии у психолога.