70.6   $ 63.85    

Продукты, от которых нужно отказаться после 50 лет

Продукты, от которых нужно отказаться после 50 лет
3123

Последствия нашего образа жизни отражаются на здоровье, особенно после 50 лет. Отсюда следует то, что нужно корректировать не только наши привычки, но и рацион.

В молодом возрасте люди могут себе позволить побаловаться фастфудом и при этом их самочувствие никак не изменится. Но после 50 лет многим приходится свыкнуться с таким фактом, что питаться чем попало больше невозможно. Хотя в любом случае, придерживаться здорового рациона в своей пище нужно в любом возрасте. Какие продукты стоит исключить из своего рациона, чтобы организм чувствовал себя хорошо?

Первым делом стоит по максимуму сократить употребление алкоголя. Всем нам известно о вреде чрезмерного употребления алкоголя. К 50 годам в организме человека накапливается целый багаж проблем, которые могут усугубиться из-за употребления алкоголя. Сюда же можно отнести кофе и сладкие напитки.

Отказаться следует и от магазинных полуфабрикатов, готовых мясных продуктов. В них излишнее количество соли, жиров и консервантов, которые не несут никакой пользы.

Также стоит задуматься над отказом от сладкой выпечки и других не менее популярных десертов, в составе которых присутствует сахар, мука и маргарин. Повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, онкологии и деменции.

Новости партнеров

Адрес электронной почты редакции сайта: vesti.yamal@yandex.ru. Номер телефона редакции ГТРК "Ямал": 8(34922) 4-14-20.

16+

Государственный интернет-канал «Россия» 2001 - 2019. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-59166 от 22 августа 2014 года, выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Учредитель – Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна. Редактор ГТРК «Ямал» Косачёва Ирина Макаровна.

Яндекс.Метрика