Никакой пользы: пять ежедневных привычек, от которых лучше отказаться

1. Чистить зубы после завтрака. Понятно, что нам всем хочется пойти на работу со свежим дыханием. Однако такая привычка вредна, поскольку, следуя ей изо дня в день, можно сильно испортить свои зубы. Если заниматься чисткой сразу после еды, то содержащиеся в пище кислоты могут проникнуть в более глубокие слои зубной структуры, что резко повысит риск кариеса.

Не брать зубную щетку после приема пищи рекомендуется еще в течение 30-60 минут.

2. Страсть к проветриваниям. Открыть окошко, чтобы запустить свежий воздух, кажется хорошей идей с утра, но эксперты предостерегают: таким образом, в помещение проникают частицы автомобильных выхлопов, которые могут провоцировать головные боли, рак и заболевания сердца. Если уж и проветривать, то делать это ночью, когда движение на улице поутихнет.

3. Душ – каждый день. Да, многим из нас это помогает взбодриться и освежиться, но, как утверждают ученые, такое занятие не только не приносит пользы, но и несет в себе вред. Дело в том, что постоянное мытье, особенно средствами, в составе которых присутствуют ПАВ-компоненты, уничтожает естественный, защитный, бактериальный слой кожи, снижая при этом иммунитет, а также провоцирует инфекции.

4. Разогревание в микроволновке еды в пластиковом контейнере. От такой упаковки в пищу могут попасть фталаты (кислоты, которые используются в качестве пластификаторов). Специалисты предупреждают, что попадание этих веществ в организм может негативно отразиться на качестве спермы или даже стать причиной гормонального сбоя.

5. Закидывание ноги на ногу. Просматривая с утра новости на своем смартфоне или беседуя с коллегами, мы, сами того не замечая, принимаем эту вредную для здоровья, поскольку так повышается нагрузка на крестцово-подвздошные сочленения и позвоночник, что в свою очередь может привести к возникновению артроза, тромбоза, застоя крови в области малого таза и варикозного расширения вен.

Фото: Anastasiia Ostapovych