Необычное хобби появилось у одного из жителей Салехарда

Алексей Степовский давно занимается боксом, а чтобы тренировки стали более эффективными, начал упражняться с индийскими булавами. Что это такое - решил показать знакомым и друзьям.

Проработать связки, сухожилия, кисти и мышцы спины, а в дополнение активизировать оба полушария головного мозга, - упражнения с индийскими булавами подходят для этого идеально. 222 Спортивный снаряд не ноу-хау, работали с ним и в странах Востока, и на Руси. Сейчас булавы пользуются популярностью среди тех, кто занимается боевыми искусствами.

«В них нет крепатуры, если вы занимаетесь с железом, качаетесь, то у вас есть крепатура. Это мешает при ударе, потому что удар становится затяжной. В этих упражнениях нет крепатуры», - говорит Алексей Степовской, преподаватель боевого интенсива.

Полтора года Алексей самостоятельно постигает азы спортивного ремесла. Недавно включил эти упражнения в уроки по боевому интенсиву.

Заниматься с булавами весело и интересно, но самое главное полезно для здоровья. И времени для этого нужно совсем немного, всего 15-20 минут в день.

Никита Булыгин спортом занимается с детства. Но занятия с булавами попробовал впервые.

«Сложно. Упражнений и прочих движений ты не знаешь, и сейчас больше приходится привыкать и изучать это все. Вот, ну и вес дает о себе знать. Вес в любом виде спорта дает о себе знать», - рассказывает Никита Булыгин, спортсмен.

Упражнения не травмоопасны. Снаряды используют даже для реабилитации после травм. Так что если вы хотите попробовать что-то новое или почувствовать себя русским богатырем, этот вид спорта как раз для вас.