Ямальские медики рекомендовали переболевшим ковидом воздержаться от купания в проруби

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики порекомендовали переболевшим коронавирусом ямальцам воздержаться от купания в проруби в Крещение Господне. Медики отметили, что если коронавирус протекал в легкой форме, воздержаться от погружения в холодную воду лучше минимум три месяца после выздоровления. Если болезнь протекала в средней или тяжелой форме, то крещенское омовение в этом году желательно отменить совсем.

Погружение в прорубь также противопоказано людям, страдающим хроническими заболеваниями сердца, легких, почек, диабетом, гипертонической болезнью, болезнями ЖКХ, психическими заболеваниями. Также не рекомендовано купаться маленьким детям, женщинам, имеющим гинекологические заболевания, людям с симптомами ОРВИ. Категорический запрет накладывается на тех, кто решил «подогреться» алкоголем.

Специалисты также напомнили правила погружения в прорубь. Так, за 2 часа до этого мероприятия нужно плотно поесть, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. Раздеваться в купели нужно постепенно: сперва снять верхнюю одежду, затем обувь. Нательную одежду стоит снимать начиная снизу, чтобы не застудить грудную клетку. Перед омовением можно намазать тело жирным кремом или масло, разогреться приседаниями или махами руками. Медики советуют окунаться по шею, не мочив голову. Нырять не стоит, резкое воздействие ледяной воды может привести к холодовому шоку.

Фото: forpostsevastopol.ru