В Салехарде волонтёры-медики доступно объяснили и показали, как правильно следить за здоровьем

На площади возле «Поляриса» в Салехарде волонтеры-медики зазывали северян на зарядку. И попутно рассказывали всем желающим о скандинавской ходьбе. Оказывается все в ней не так просто, как может показаться. Но самой ходьбе довольно легко научиться, было бы желание. И она отлично влияет на здоровье человека. Как и зарядки, которые можно и нужно проводить не только по утрам.

«У нас же в городе работа в основном статичная, особенно в офисах, в школах, в учебных учреждениях - долго сидим в одной позе, статичные постоянные нагрузки. Для того чтобы размять суставы, не дать им застояться, нужны такие зарядки, она занимает минут 5-7 и ее несложно провести несколько раз в день», - говорит Денис Кучерик, региональный координатор ввижения «Волонтеры-Медики» в ЯНАО.

Только в Салехарде к движению «Волонтеры-медики» присоединились около 40 человек. Они уже не раз проводили зарядки на местных предприятиях. Теперь решено провести общегородскую, правда, не снаружи, а внутри «Поляриса». На улице хоть и солнечно, но свежо.

«Здоровье суставов в надежных руках» - это название годовой программы. Волонтеры – медики по всей стране рассказывают и показывают, как сохранить позвоночник и крупные суставы. За 3 с половиной месяца российские добровольцы провели около полутысячи различных акций.

Самыми активными участниками зарядки стали дети. Взрослые постеснялись.

Движение – жизнь. Чтобы сохранить суставы здоровыми, помимо физических нагрузок, необходимо правильное питание и контроль над массой тела. Программу «Здоровье суставов в надежных руках» разрабатывали ведущие ревматологи и терапевты России. А волонтёры-медики помогают им тем, что в доступной форме объясняют людям, насколько важно следить за собственным здоровьем.