Ученые назвали продукты, которые помогают восстановить легкие курильщиков

Ученые из США провели эксперимент, в котором участвовали 600 курильщиков. Специалисты исследовали особенности их рациона, курения и состояния здоровья.

Выяснилось, что те, кто регулярно ел яблоки и помидоры, были больше защищены от разрушения легких.

«У курильщиков, которые съедали небольшое яблоко и пару томатов ежедневно, состояние легких было лучше по сравнению с другими. Также они вдыхали больше воздуха», - сообщили авторы исследования.

По словам специалистов, в помидорах и яблоках содержатся вещества, которые защищают легкие от воспалений и повреждений. Если нарушения уже имеются, то эти элементы помогают быстрее восстановиться тканям.

Стоит отметить, что именно свежие помидоры и яблоки обладают таким положительным эффектом для организма человека, соки или фреши не дают таких результатов.

Источник: МедикФорум