usd
65.72
eur
75.57
НЕФТЬ
80.49
-3.63%
Вести Ямал
25 сентября 2018 |

Ученые: нарушение режима сна негативно сказывается на здоровье пожилых людей

Ученые: нарушение режима сна негативно сказывается на здоровье пожилых людей
choosehelp.co.uk

Ученые из Университета Дьюка изучили состояние здоровья и «сонные» привычки у почти 2 тысяч пациентов старше 50 лет и выяснили, что даже незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения увеличивают кардиометаболический риск, сообщает журнал «Здоровье».

У тех, кто нарушает режим сна наблюдались более высокие показатели сахара в крови, кровяного давления и бОльшая вероятность сердечного приступа или инсульта в течение ближайших 10 лет и при этом они чаще страдали от дневной сонливости, усталости, депрессии и стресса.

Специалисты напоминают, что в вопросах гигиены сна регулярность не менее важна, чем количество. Отсутствие привычки ложиться спать и вставать в одно и то же время может пагубно сказаться на сердце человека и способствовать развитию ожирения и диабета 2 типа.

 

 

 

 

    выбор редакции
    вести ямал
    события недели
    вести арктики
    новости культуры
    первоисточник
    новости партнеров

    все новости

    лента новостей
    Наши проекты
    Раскадровка Игоря Корнелюка

    «Ямал. Неофициальная версия»

    Помня Игоря...

    Первоисточник 2.0

    Радио России. Ямал











    мы в социальных сетях

    Первая китайская международная ярмарка импортных товаров