Ученые доказали пользу голодания
Ученые нашли новое доказательство того, что голодание полезно. И не только для фигуры.
Специалисты пришли к заключению, что даже трехразовое питание в день может быть избыточным – ведь древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и существование на протяжении многих часов без еды – это вполне естественное для человека поведение. По мнению ученых, два-три раза в неделю следует поститься, потребляя не более 500 калорий за сутки. Также полезно три-четыре раза в неделю отказываться от завтрака и или обеда, таким образом, воздерживаясь от еды половину или треть дня. Это позволит организму более эффективно реагировать на стресс. А еще голодание останавливает воспалительные процессы, не дает расти опухолям, ускоряет освобождение организма от поврежденных элементов клеток.
Новости партнеров
Выбор редакции

«Это страшно! Апокалипсис!»: в России из-за потепления зафиксировано аномальное нашествие пауков

Видео: на Ямале белые медведи уже не боятся охотиться на территории людей
Госдума окончательно запретила высаживать юных безбилетников из транспорта
Эксперты выяснили из-за чего ругаются российские пары и как мирятся
В России вступил в силу стандарт ответственности бизнеса перед коренными народами
Новости культуры
Артисты Ямальского района отправились в гастрольный тур: первый концерт прошел в Салемале
Чтобы сердце узнало Христа. Православные верующие вступили в Рождественский пост

Передать видение мира через кисть и бумагу. Одно из самых популярных направлений в Красноселькупской ДШИ - изостудия

96 баллов из 100 - средняя цифра независимой оценки качества учреждений культуры. Кто лидер на Ямале в этом году
