Зима – это не только испытание холодом для теплолюбивых людей, но и для нашей кожи. Независимо от ее типа в холодное время года могут образоваться сухость, трещины и раздражения.

Зимой уход за кожей должен быть особенным. На ее состояние влияют множество факторов – недостаток солнечного света, кислорода, влажный воздух, ветер и резкие перепады температуры.

Сухой коже обычно не хватает влаги и жиров. Визуально это выглядит так: морщинистые пальцы, шершавая кожа на лице, зуд и трещинки на руках. Поэтому грамотный и комплексный уход – крайне важная процедура в холодный период.

7 советов по уходу за кожей

Правильное очищение

Очень важно не пересушить кожу и сохранить ее естественную липидную пленку. Поэтому очищение должно быть деликатным. После возвращения домой нужно удалить всю косметику с лица. Для этого лучше использовать бесспиртовый лосьон, мицеллярную воду, тоник или специальное молочко. Средства лучше выбирать с низким содержанием щелочи или с глицерином. Вода должна быть комнатной температуры.

Увлажняющие кремы

Существуют кремы, которые нужно использовать летом – с более легкой и водной текстурой. В холодное время года их следует заменить на плотный крема с витаминами, натуральными маслами и силиконами.

Мягкое отшелушивание

Процедуры по отшелушиванию верхнего слоя дермы нужно проводить круглый год. Но в зимний период она должна быть более деликатной, так как кожа становится чувствительной. Поэтому вместо пилингов и скрабов, рекомендуется использовать гоммажи и кремы-эксфолианты, удаляющие загрязнения на коже и растворяющие отмершие клетки.

Читайте также: Почему появляются прыщи: о чем сигналит организм и как от избавиться от акне

Питание

Поддержать красивый вид кожи помогают витамины А, В, С, Е и такие микроэлементы, как цинк и селен. Включите в свой рацион рыбу, печень, красные яблоки, морковь, бобовые и цитрусовые. Также можно использовать маски для лица с использованием фруктов, меда, яиц.

Пейте больше воды

Вода активно борется с сухостью кожи. Для удобства можно установить на телефон приложение, которое будет вам напоминать о необходимости выпить стакан воды. Норму можно высчитать самостоятельно по следующей формуле: 30 мл умножить на собственный вес.

Правильно принимайте душ

Вода не должна быть слишком горячей или слишком холодной. А закончить водную процедуру лучше контрастным душем – то есть чередованием прохладной и теплой воды.

Готовьтесь к выходу на улицу

Перед выходом на улицу за 40-50 минут обязательно намажьте лицо и руки увлажняющим кремом. В сильные холода следует использовать специальный защитный крем. К нему можно добавить несколько капель косметического масла – так он будет лучше впитываться в кожу.

Если зуд, покраснения и шелушения не проходят в течение нескольких дней, нужно обратиться к дерматологу. Он поможет установить причину заболевания и назначит лечение.

Читайте также: 5 привычек, которые старят кожу: что мешает оставаться молодым

Фото: unsplash.com