Сладкий яд, или 5 причин отказаться от сахара

1. Негативно влияет на состояние кожи. Проявляется это не только в высыпаниях и акне, он также способствует преждевременному образованию морщин. Сахар накапливается в коллагене – соединительном белке, отвечающем за эластичность кожи, вследствие чего она и теряет свою упругость.

2. Снижает иммунитет. Иммунитет человека - это защита от самых различных заболеваний, начиная с обычной простуды, заканчивая сложными системными поражениями. Чем больше вы едите сладостей, тем выше риск того, что в трудный момент ваш иммунитет не сможет справиться даже с простой нагрузкой.

3. Ухудшает зрение. Колебание уровня сахара в крови может стать причиной ломкости капилляров, которые обеспечивают нормальное кровообращение в глазных яблоках. В итоге острота зрения снижается, и у человека могут развиться миопия и катаракта.

4. Провоцирует гормональный дисбаланс. Ученые доказали, что чрезмерное употребление сахара влияет на выработку эстрогена и тестостерона и приводит к гормональному дисбалансу. В результате у мужчин и женщин возникают различные гормонозависимые заболевания: рак простаты, яичников, молочных желез, миомы, поликистоз яичников и бесплодие.

5. Ухудшает работу сердца. Злоупотребление сахаром ведет к дефициту витамина В1, что, в свою очередь, способствует развитию дистрофии сердечной мышцы или накоплению внесосудистой жидкости. Итогом может стать полная остановка сердца.