Сколько сахара нужно потреблять в сутки?

Сахар должен составлять не более 10 процентов от ежесуточного количества калорий - к такому выводу пришли шведские ученые, пишет Лента. Ру. Употребление сладкого продукта в большем количестве повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 26 тысяч человек приняли участие в исследовании, которое длилось 17 лет. Добровольцы вели дневники, где указывали свой ежедневный рацион и регулярно проходили медосмотры. При этом результаты были скорректированы с учетом таких привычек как занятия спортом, курение и употребление спиртных напитков.