Шведские ученые рассказали, от чего нужно отказаться, чтобы продлить жизнь

Шведские ученые рассказали, от чего нужно отказаться, чтобы продлить жизнь

Шведские ученые назвали четыре основных фактора, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Пишет Российская газета. Выводы сделаны на основе исследования с участием 60 тысяч человек. Оказалось, что нужно отказаться от сладкого, жирной однообразной пищи и перейти на разнообразно сбалансированное питание. Есть еще одно правило – физическая активность. При этом вполне достаточно ежедневно ходить со скоростью не менее 4,8 километра в час или ездить на велосипеде со скоростью 16 километров в час.

Новости партнеров

Адрес электронной почты редакции сайта: vesti.yamal@yandex.ru. Номер телефона редакции ГТРК "Ямал": 8(34922) 4-14-20.

16+

Государственный интернет-канал «Россия» 2001 - 2019. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-59166 от 22 августа 2014 года, выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Учредитель – Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна. Редактор ГТРК «Ямал» Косачёва Ирина Макаровна.

Яндекс.Метрика