Шок! Диетологи советуют на завтрак яичницу с беконом

Настоящий американский завтрак принято считать вредным. Как правило - это омлет или яичница с жирным, жареным беконом. Однако, вопреки всем предрассудкам - этот завтрак является одним из самых лучших и полезных вариантов. Он прекрасно насыщает организм и запускает обмен веществ.

Особенно такой завтрак необходим тем, кто занимается спортом и тяжелым физическим трудом. Кроме того, сделать его еще более полезным можно добавив бобовые, овощи или салат.

Безусловно, некоторым этот вариант может не подойти. Например тем, у кого ожирение или различные сердечно-сосудистые заболевания.