Специалисты назвали продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет

С возрастом последствия нашего образа жизни все больше отражаются на здоровье. Специалисты рассказали, от каких именно стоит отказаться после 50 лет, чтобы чувствовать себя хорошо и не поправляться, сообщает 7mednews.ru.

Алкоголь - прежде всего, необходимо по максимуму сократить употребление спиртного. К 50 годам организм уже накапливает определенный багаж различных проблем, которые алкоголь может серьезно усугубить. Особенно стоит быть осторожными людям с повышенным давлением и любыми хроническими заболеваниями.

Магазинные полуфабрикаты и готовые мясные продукты – также вредят организму после 50 лет, поскольку содержат много соли, жиров и консервантов, а вот пользы от таких продуктов совсем мало. Обилие в рационе продуктов промышленной переработки ведет к увеличению риска атеросклероза, гипертонии, болезней ЖКТ и других проблем со здоровьем.

Желательно сократить употребление сладкой выпечки и других популярных десертов, в составе которых есть сахар, мука и маргарин. Все эти ингредиенты не слишком хороши и сами по себе, а в сочетании превращаются в настоящую угрозу здоровью. Повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, онкологии и деменции.

Фото: школа-диетологов.рф