Диетологи назвали 5 продуктов, которые не стоит есть после 30 лет

Эксперты в области питания составили список продуктов, от которых лучше отказаться после 30 лет. Так вы продлите молодость и останетесь стройными, ведь в этом возрасте метаболизм замедляется и уже начинают проявляться возрастные изменения, сообщает МедикФорум.

Продукты, содержащие сахар. Косметологи отмечают, что из-за злоупотребления сахара морщины появляются быстрее, так как сладкая пища препятствует выработке коллагена, а так же пигментация проявляется активнее. Если уж сильно хочется сладкого, то лучше выбрать темный шоколад, фрукты и ягоды.

Мучные изделия. Макароны, белый хлеб и выпечка из белой муки - эти продукты увеличивают уровень глюкозы в крови. Они не приносят пользы организму и способствуют набору лишнего веса.

Алкоголь. С возрастом организм все хуже перерабатывает алкоголь, из-за чего вредное воздействие от него усиливается. Эксперты конкретизируют, что именно коктейли и пиво среди всех видов алкогольных напитков сильно обезвоживают и способствуют появлению морщин.

Трансжиры. Распространенный источник трансжиров – маргарин, чаще всего его используют в полуфабрикатах и дешевой выпечке. Продукты с ненасыщенными жирами такого типа ускоряют старение кожи.

Колбасные изделия. В колбасе содержится много консервантов, стабилизаторов и усилителей вкуса, из-за них повышается риск заболеть раком желудка.