«Пешком от депрессии»: надымчане выходят на прогулку вместе с доктором

Надымчане уходят «Пешком от депрессии». Участники окружного проекта «Прогулка с доктором» учатся бороться с негативными эмоциями. Подышать на свежем воздухе вместе со специалистом центра медицинской профилактики в этот раз вышли 20 человек. С помощью простых упражнений учились фокусироваться на хорошем. Одно из популярных направлений – скандинавская ходьба. Есть и специальная японская техника укрепления здоровья – «купание среди лесов». Медленные прогулки в лесу и спокойное дыхание помогают максимально расслабиться.

«Уже в течение 1.5 года я хожу и принимаю в разных акциях и мероприятиях. Мне очень нравится. Много сближения с людьми, много разной информации, сдруживаемся с коллективом. Мы объединяемся, и нам это помогает по жизни. Легче становится и морально, и душевно. Спортом есть с кем заниматься – не так скучно», - рассказала Вера Черепанова, участник проекта «Прогулка с доктором»