«Пешком от депрессии»: надымчане выходят на прогулку вместе с доктором
Надымчане уходят «Пешком от депрессии». Участники окружного проекта «Прогулка с доктором» учатся бороться с негативными эмоциями. Подышать на свежем воздухе вместе со специалистом центра медицинской профилактики в этот раз вышли 20 человек. С помощью простых упражнений учились фокусироваться на хорошем. Одно из популярных направлений – скандинавская ходьба. Есть и специальная японская техника укрепления здоровья – «купание среди лесов». Медленные прогулки в лесу и спокойное дыхание помогают максимально расслабиться.
«Уже в течение 1.5 года я хожу и принимаю в разных акциях и мероприятиях. Мне очень нравится. Много сближения с людьми, много разной информации, сдруживаемся с коллективом. Мы объединяемся, и нам это помогает по жизни. Легче становится и морально, и душевно. Спортом есть с кем заниматься – не так скучно», - рассказала Вера Черепанова, участник проекта «Прогулка с доктором»
Новости партнеров
Выбор редакции
Специалисты назвали даты ледохода в районе Салехарда и Лабытнанги

Коса до пояса: на Ямале клок волос привел к потопу в многоквартирном доме ВИДЕО

«Вот такая красота». Прохор Шаляпин восхитился мерзлотником на Ямале
Синоптики пообещали ямальцам невероятную весну
Образование ямальских воронок было предсказано учёными еще в начале XX века
Новости культуры
Артисты Ямальского района отправились в гастрольный тур: первый концерт прошел в Салемале
Чтобы сердце узнало Христа. Православные верующие вступили в Рождественский пост

Передать видение мира через кисть и бумагу. Одно из самых популярных направлений в Красноселькупской ДШИ - изостудия

96 баллов из 100 - средняя цифра независимой оценки качества учреждений культуры. Кто лидер на Ямале в этом году
