USD
67.75
-0.45
EUR
79.17
-0.19
НЕФТЬ
78.38
-1.27%
Вести Ямал
17 апреля 2018 |

Осторожно, грипп! 10 полезных советов, как не заболеть

Осторожно, грипп! 10 полезных советов, как не заболеть

В связи с высоким уровнем заболеваемости принято решение закрыть на карантин все школы Салехарда. С 18 апреля на внеплановые каникулы отправятся сотни юных жителей города.

Грипп – острое вирусное заболевание, которое приводит к поражению верхних дыхательных путей, нередко возникают осложнения, а порой и летальные случаи. Вирус от больного человека к здоровому, передается воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Особенно быстро недуг распространяется в закрытых помещениях.

Если у вас появилась головная боль, ломота в теле, слабость и повысилась температура, не стоит медлить. Уже при первых признаках болезни, врачи рекомендуют обращаться в поликлинику.

Корреспонденты vesti-yamal.ru узнали у экспертов, как не заболеть гриппом, если все вокруг кашляют и чихают.

Больной гриппом, как правило, опасен для окружающих на протяжении 4-5 дней от начала болезни. Но вирус неустойчивый во внешней среде. Он быстро погибает от высокой температуры, ультрафиолетового облучения, а также от спирта, перекиси водорода и хозяйственного мыла.

Что сделать, чтобы не заболеть?

  • Избегайте контакта с больными
  • При общении с недомогающим человеком, одевайте марлевую маску
  • Мойте руки с мылом или обрабатывайте их антибактериальными гелями
  • Не посещайте общественные места
  • Регулярно проводите влажную уборку дома и в офисе
  • При наличии кварцевой лампы проводите облучение ультрафиолетом 2 раза в день по 30 минут
  • Откажитесь от спиртного и табака
  • Включите в рацион полезные продукты: овощи и фрукты, отвар шиповника.
  • Врачи рекомендуют пить больше воды
  • Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться.
    выбор редакции
    вести ямал
    события недели
    вести арктики
    новости культуры
    первоисточник
    новости партнеров

    все новости

    лента новостей
    Наши проекты
    Раскадровка Игоря Корнелюка

    «Ямал. Неофициальная версия»

    Помня Игоря...

    Первоисточник 2.0

    Радио России. Ямал











    мы в социальных сетях