Ямальские медики рассказали, сколько в день нужно ходить пешком, чтобы сохранить здоровье

Определить уровень глюкозы и холестерина, измерить артериальное давление, узнать состояние и возраст сосудов. К сотрудникам главного музея Ямала пришли специалисты Центра здоровья, чтобы провести экспресс-обследование. Мини-осмотр занимает немного времени, но помогает выявить основные факторы риска. После сдачи анализов все сотрудники пообщались с терапевтом и получили рекомендации, некоторых пригласили на дополнительное обследование. Основные проблемы, что нашли медики – повышенный уровень холестерина и гиподинамия – малоподвижный образ жизни, который приводит к ожирению.

«Сидячая работа – это да, и пациенты все второпях, все в стрессе, все куда-то бегут, торопятся. Но даже если пройтись по улице 30-20 минут, то этого будет достаточно, даже если ежедневно ходить 30 минут - это уже будет хорошо», - говорит Ольга Пырысева, врач-терапевт Центра здоровья.